Beynin yorulmasına qəti cavab "Xeyr" olur. Lakin əvvəl yorulmanın tərifini etmək lazımdır. Yorulma bir əzələnin laktik turşu biriktirmesidir. Beynimizin də bir əzələ olduğunu düşünə bilərik lakin beynimiz laktik turşu yığmaz bu görə yorulma olmaz. Beynin yorulması ancaq psixoloji səbəblərlə olur.
Beyni səhv istifadə etməklə reallaşan yorğunluq isə qısa zaman içində keçə bilər. Məsələn gözəl və rahat etdiyiniz bir yeri xəyal edərək. Buradan da anlayacağımız üzrə yorulma hissi sonrası məqsəd sistemi tamamilə bağlamaq deyil, daha az çalıştırmaktır.
Məsələn bir şagird 5 saat riyaziyyat arxasından da 5 saat fən çalışsa beyni yorulmaz. Ancaq bədəni, sinir sistemi və gözlərindəki narahatlıq ona yorğunluq hissi verdiyi üçün işini təsir edər. Beynimizin gecə işi davam etdirməsi də bunun bir dəlilidir. Beynimiz heç bir zaman işi durdurmaz yalnız daha rahat və az çalışır.
Yaxşı, yorulan beynimizi necə canlandıracağı? Çox adamın bu suala istirahət, yatmaq və ya heç bir şey düşünməmək kimi cavablar verə bilər. Lakin tamamilə səhv cavablar. Əgər beyninizin yorulduğunu hiss edirsinizsə mütləq fərqli və maraqsız düşüncələr içindesinizdir deməkdir. Bunu maneə törətmək üçün isə bir mövzuya diqqət işiniz məsləhətdir. Əgər mövzuya fokuslanmaqda çətinlik çəkirsinizsə riyaziyyat və ya zəka oyunları probleminizi həll edəcək.
Bəzən ailələr uşaqlarına beynini dinlendir başqa şeylər et deyirlər. Bu da uyğundur. Başqa mövzuda qısa davamlı bir iş ilə məşğul olmaq da uyğundur.
qaynaq http://www.ogrenmen.com/rehberlik/beynimiz-yorulur-mu.html
Beyni səhv istifadə etməklə reallaşan yorğunluq isə qısa zaman içində keçə bilər. Məsələn gözəl və rahat etdiyiniz bir yeri xəyal edərək. Buradan da anlayacağımız üzrə yorulma hissi sonrası məqsəd sistemi tamamilə bağlamaq deyil, daha az çalıştırmaktır.
Məsələn bir şagird 5 saat riyaziyyat arxasından da 5 saat fən çalışsa beyni yorulmaz. Ancaq bədəni, sinir sistemi və gözlərindəki narahatlıq ona yorğunluq hissi verdiyi üçün işini təsir edər. Beynimizin gecə işi davam etdirməsi də bunun bir dəlilidir. Beynimiz heç bir zaman işi durdurmaz yalnız daha rahat və az çalışır.
Yaxşı, yorulan beynimizi necə canlandıracağı? Çox adamın bu suala istirahət, yatmaq və ya heç bir şey düşünməmək kimi cavablar verə bilər. Lakin tamamilə səhv cavablar. Əgər beyninizin yorulduğunu hiss edirsinizsə mütləq fərqli və maraqsız düşüncələr içindesinizdir deməkdir. Bunu maneə törətmək üçün isə bir mövzuya diqqət işiniz məsləhətdir. Əgər mövzuya fokuslanmaqda çətinlik çəkirsinizsə riyaziyyat və ya zəka oyunları probleminizi həll edəcək.
Bəzən ailələr uşaqlarına beynini dinlendir başqa şeylər et deyirlər. Bu da uyğundur. Başqa mövzuda qısa davamlı bir iş ilə məşğul olmaq da uyğundur.
qaynaq http://www.ogrenmen.com/rehberlik/beynimiz-yorulur-mu.html
Yorumlar
Yorum Gönder